משחק 9 בליגה יתארח שוב בפתח תקווה.

האיש הכי מהיר בליגה - אריק רבינוביץ

המשחק התשיעי במספר (כן תכף מסיימים עונה ראשונה ) של ליגת FFL בעונת 2025 הוא 30 דקות משחק. 3 איוונטים קצרים ועצימים מאוד. GAME N.9

30 MIN GAME DIVIDED FOR 3 EVENTS Each event will give The Team 1 Point in the game himself. the result will be compared against all teams for separate score from the league.

EVENT N.1

IN GROUP OF 4 ATHLETES (2 MALES / 2 FEMALE) "Heavy Rope" 8 min amrap: i go u go - man / woman / man / woman 35 Double unders - man (Weighted rope) Woman (Heavy Rope) 6 Bar muscle ups 6 Burpees to Target Switch line event

-REST 4 MIN-

EVENT N.2 "Heavy Shoulders"

IN Group of 4 (3 MALES / 1 FEMALE)

in 6 Min Clock: Build Heavy complex: Hang squat snatch Squat snatch overhead squat

-REST 4 MIN-

EVENT.3 "Final crusher" TEAMS OF 2 (1 male / 1 Female) up to 6 Athletes - 3 MALES / 3 FEMALE 8 MIN AMRAP: 12 Synchro TTB 8 Synchro Devil Press - alt 22.5/15kg 10m HSW - Both Athletes Start Together - Switch line change after Each Round Switch line event

LIKE NOTHING ELSE - עצימות, מתח ואתגר שלא חווים בשום מקום אחר